Найк - Ран Москоу

А здесь можно и пофлудить чутка. В меру разумного.

Re: Найк - Ран Москоу

Сообщение Vladimir30 » 30 авг 2012, 21:39

ЛисаАлиса писал(а):
pahaan писал(а):Побежишь в резине?


Спешал фор ю, Паша - в резиновых сапогах и дождевике :D


Горит резина-на РАН Москоу бежит Нина... :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow:
Жизнь как спорт... Чтобы достичь хорошого результата, всё должо быть по графику и с повышением нагрузки...
Аватара пользователя
Vladimir30
 
Сообщения: 387
Фото: 0
Зарегистрирован: 27 авг 2012, 09:30
Откуда: Чебоксары-Москва
Благодарил (а): 120 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Любимые страны: Россия
Цель поездок: отдых
Пункты репутации: 8

Re: Найк - Ран Москоу

Сообщение ЛисаАлиса » 30 авг 2012, 22:06

Вовка - ты поэт )

Ну можно я все же без сапогов? А то исче и молоток скажете захватить на всяк случай... :idea:
и тут Остапа понесло....
а снится мне синее-синее море
ото всюду к любимым спешите...
Аватара пользователя
ЛисаАлиса
 
Сообщения: 1301
Фото: 14
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 22:21
Откуда: из леса вестимо
Благодарил (а): 213 раз.
Поблагодарили: 160 раз.
Любимые страны: где кости греются, море теплое и переворачивают на другой бок, чтобы не поджарилась
Цель поездок: за шубой!
Пункты репутации: 29

Re: Найк - Ран Москоу

Сообщение lirik » 31 авг 2012, 00:56

Зато руффик в сапогах мастак передвигаться в 20-ти градусную жару)
Аватара пользователя
lirik
 
Сообщения: 641
Фото: 0
Зарегистрирован: 22 авг 2012, 17:05
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 94 раз.
Цель поездок: больше ада!
Пункты репутации: 20

Re: Найк - Ран Москоу

Сообщение pahaan » 31 авг 2012, 01:01

Падажи.. для того что бы было смешнее... Вот и Руф:
259
Аватара пользователя
pahaan
Администратор
 
Сообщения: 2836
Фото: 518
Зарегистрирован: 26 фев 2012, 23:37
Откуда: Москва, Нах. проспект
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Любимые страны: Индонезия, Тайланд, США, Париж, Голландия
Цель поездок: Обогащение культурой
Пункты репутации: 12

Re: Найк - Ран Москоу

Сообщение lirik » 31 авг 2012, 01:06

ггг))))))))
Хотя если честно, меня больше смешила Света-человек полиэтилен))))))) фоток жаль под боком нет)
Аватара пользователя
lirik
 
Сообщения: 641
Фото: 0
Зарегистрирован: 22 авг 2012, 17:05
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 94 раз.
Цель поездок: больше ада!
Пункты репутации: 20

Re: Найк - Ран Москоу

Сообщение pahaan » 31 авг 2012, 01:38

Я забился под стол и катаюсь.... :lol:
(прошло 5 минут)
еле выкатился напечатать и фотку показать. это надо к отчету по нашему сплаву добавить в список "необычные люди" )))
260
Аватара пользователя
pahaan
Администратор
 
Сообщения: 2836
Фото: 518
Зарегистрирован: 26 фев 2012, 23:37
Откуда: Москва, Нах. проспект
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Любимые страны: Индонезия, Тайланд, США, Париж, Голландия
Цель поездок: Обогащение культурой
Пункты репутации: 12

Re: Найк - Ран Москоу

Сообщение ЛисаАлиса » 02 сен 2012, 20:35

сегодня пошла посмотрела на беговую дорожку, все оказывается не совсем плохо - бежала 35 минут - 4,3 км ( с двумя перерывами на ходьбу по 5 минут)
Буду еще тренироваться
и тут Остапа понесло....
а снится мне синее-синее море
ото всюду к любимым спешите...
Аватара пользователя
ЛисаАлиса
 
Сообщения: 1301
Фото: 14
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 22:21
Откуда: из леса вестимо
Благодарил (а): 213 раз.
Поблагодарили: 160 раз.
Любимые страны: где кости греются, море теплое и переворачивают на другой бок, чтобы не поджарилась
Цель поездок: за шубой!
Пункты репутации: 29

Re: Найк - Ран Москоу

Сообщение Vladimir30 » 03 сен 2012, 09:20

ЛисаАлиса писал(а):сегодня пошла посмотрела на беговую дорожку, все оказывается не совсем плохо - бежала 35 минут - 4,3 км ( с двумя перерывами на ходьбу по 5 минут)
Буду еще тренироваться


Давай-давай до 7 пота тренируйся. Без перерывов бегай!
Жизнь как спорт... Чтобы достичь хорошого результата, всё должо быть по графику и с повышением нагрузки...
Аватара пользователя
Vladimir30
 
Сообщения: 387
Фото: 0
Зарегистрирован: 27 авг 2012, 09:30
Откуда: Чебоксары-Москва
Благодарил (а): 120 раз.
Поблагодарили: 66 раз.
Любимые страны: Россия
Цель поездок: отдых
Пункты репутации: 8

Re: Найк - Ран Москоу

Сообщение pahaan » 03 сен 2012, 09:47

Vladimir30 писал(а):
ЛисаАлиса писал(а):сегодня пошла посмотрела на беговую дорожку, все оказывается не совсем плохо - бежала 35 минут - 4,3 км ( с двумя перерывами на ходьбу по 5 минут)
Буду еще тренироваться


Давай-давай до 7 пота тренируйся. Без перерывов бегай!

Вдруг перекипит. Тоже пробежаться что ли!? На улице стало прохладно как то... но может тем и лучше. Вечером в лес
Аватара пользователя
pahaan
Администратор
 
Сообщения: 2836
Фото: 518
Зарегистрирован: 26 фев 2012, 23:37
Откуда: Москва, Нах. проспект
Благодарил (а): 352 раз.
Поблагодарили: 225 раз.
Любимые страны: Индонезия, Тайланд, США, Париж, Голландия
Цель поездок: Обогащение культурой
Пункты репутации: 12

Re: Найк - Ран Москоу

Сообщение ЛисаАлиса » 03 сен 2012, 12:55

Vladimir30 писал(а):
ЛисаАлиса писал(а):сегодня пошла посмотрела на беговую дорожку, все оказывается не совсем плохо - бежала 35 минут - 4,3 км ( с двумя перерывами на ходьбу по 5 минут)
Буду еще тренироваться


Давай-давай до 7 пота тренируйся. Без перерывов бегай!

а как же повышение нагрузки? Нельзя же так сразу. Сегодня постараюсь время увеличить или время бега без остановки
и тут Остапа понесло....
а снится мне синее-синее море
ото всюду к любимым спешите...
Аватара пользователя
ЛисаАлиса
 
Сообщения: 1301
Фото: 14
Зарегистрирован: 25 авг 2012, 22:21
Откуда: из леса вестимо
Благодарил (а): 213 раз.
Поблагодарили: 160 раз.
Любимые страны: где кости греются, море теплое и переворачивают на другой бок, чтобы не поджарилась
Цель поездок: за шубой!
Пункты репутации: 29

Пред.След.

Вернуться в Болтология обо всем кроме туризма

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron